En primer lugar, lo más importante es elegir un par de patines de 4 ruedas que se adapten a ti, en segundo lugar, debes tener habilidades básicas sólidas, no hay atajos para esto, solo puedes estudiar mucho y practicar mucho. Si hay alguna habilidad, creo que se puede considerar un buen par de patines de 4 ruedas, porque los patines cómodos pueden liberar tus pies, son más fáciles de controlar y te ayudarán a completar acciones más difíciles.
- Trabajo de preparación
Elige los patines adecuados: Elegir el par de patines adecuados es muy importante. Los patines deben ajustarse bien, tener buena estabilidad y tener ruedas moderadamente duras.
Encuentre un lugar de práctica adecuado: los principiantes pueden elegir un terreno liso interior o un terreno plano al aire libre para practicar. Asegúrese de que el lugar esté libre de demasiados obstáculos para evitar accidentes.
- Postura básica
Posición inicial: Coloca los pies paralelos al suelo, manteniendo el cuerpo en equilibrio. Inclínese ligeramente hacia adelante, doble ligeramente las rodillas y manténgase relajado. Deje que sus brazos cuelguen naturalmente a los costados y utilícelos para mantener el equilibrio.
Postura: Da un paso hacia adelante, manteniendo el cuerpo equilibrado, y sigue con el otro pie. Presta atención a mantener tu cuerpo estable y evita temblar.
- Acción de empuje: empuja un pie hacia adelante para girar la rueda y empuja el cuerpo hacia adelante. Al mismo tiempo, el otro pie permanece estable para sostener el cuerpo. Empuje en forma de V: abre los dos pies hacia ambos lados para formar una V y luego vuelve a cerrar los pies. Repite esta acción para aumentar la fuerza y velocidad del empujón.
- Acción de giro: Gire hacia adelante y hacia atrás: Incline ligeramente el cuerpo y gire la rueda delantera o trasera del patín hacia un lado. El centro de gravedad debe estar en el pie que gira y el otro pie debe usarse para equilibrar el cuerpo. Giro panorámico: incline ligeramente el cuerpo, gire la rueda delantera de su patín hacia un lado y luego use el otro pie para empujar el cuerpo y trasladarlo en la dirección del giro. Esta acción requiere cierta cantidad de equilibrio y habilidad.
- Acción de frenado: Frenado en forma de T: Gire los dedos de un pie hacia afuera y los dedos del otro pie hacia adentro, formando una T. Frote la rueda del pie del freno contra el suelo para reducir la velocidad y detenerse. Frenado patinado en reversa: Incline ligeramente su cuerpo y use el interior de la rueda trasera para frenar. Esta acción requiere cierta cantidad de equilibrio y control.
- Precauciones de seguridad: Use equipo de protección de seguridad: los principiantes deben usar equipo de protección de seguridad, como cascos, rodilleras y coderas para evitar lesiones accidentales. Preste atención a la postura corporal: mantenga siempre el equilibrio corporal y evite inclinarse o balancearse excesivamente. Preste atención a la selección del lugar: elija un lugar plano y abierto cuando practique y evite obstáculos y terrenos irregulares.
Los movimientos introductorios al patinaje sobre ruedas requieren práctica repetida y perseverancia para dominarlos. Cuando comienzas a aprender a patinar, es posible que encuentres algunas dificultades y caídas, pero no te desanimes, cree en tus habilidades y practica con perseverancia, definitivamente podrás dominar los movimientos básicos del patinaje. Además, para aprender mejor a patinar, puedes realizar algunos cursos de formación en patinaje sobre ruedas o encontrar una comunidad de patinaje sobre ruedas para comunicarte y compartir experiencias con otros entusiastas del patinaje. Al aprender unos de otros y animarse unos a otros, podrán mejorar sus habilidades de patinaje sobre ruedas más rápidamente. Por último, no olvides disfrutar del proceso de aprender a patinar. El patinaje sobre ruedas no es sólo un deporte, sino también una forma de diversión y desafío personal. Mantenga una actitud positiva, disfrute de la emoción del patinaje libre y haga del patinaje su forma de vida.
Alice