En primer lugar, además de usar patines 4 ruedas, en el patinaje sobre ruedas existen movimientos especiales de balanceo de brazos. Esta acción existe para coordinar y equilibrar todo el cuerpo durante la aceleración y coordinarse con la acción de empuje de las piernas para hacer que la aceleración sea más eficiente. Esta acción es particularmente efectiva en el patinaje de velocidad.
Balancear el brazo no es lo que normalmente entendemos como balancearlo cómodamente. En cuanto al balanceo de brazos, existen especificaciones de movimiento especiales y elementos esenciales en el patinaje sobre ruedas. Si participa en un entrenamiento de patinaje sobre ruedas, existen ejercicios especiales de balanceo de brazos.
Como se mencionó anteriormente, el basculante se usa principalmente cuando es necesario ayudar a acelerar, entonces, ¿qué debemos hacer cuando generalmente no aceleramos ni navegamos?
En este momento, las manos se colocan detrás de la espalda. Por lo tanto, colocar las manos detrás de la espalda es en realidad el estado de patinaje más utilizado en el patinaje sobre ruedas. Después de todo, es muy agotador acelerar con frecuencia durante el patinaje (si tienes buena fuerza física, finge que no te lo dije).
En segundo lugar, además de las razones anteriores, también es un buen hábito para los principiantes poner las manos detrás de la espalda cuando aprenden a patinar; esto juega un papel importante en el aprendizaje de los conceptos básicos y en el mantenimiento de la estabilidad del core: los antebrazos están levantados. paralelo y quieto.
Colocarlo delante de ambos lados del cuerpo, o bajar las manos para apoyar las rodillas, también puede tener el mismo efecto. Está relacionado con el hecho de que cuando los principiantes comienzan a aprender, sus pasos son inestables y no han dominado el equilibrio, e involuntariamente mantendrán ese humilde equilibrio mediante movimientos de los brazos.
Sin embargo, esto no funciona como se esperaba, porque la clave del patinaje sobre ruedas reside en el equilibrio de los hombros y el core, es decir, durante el proceso de patinaje, los hombros no pueden balancearse hacia adelante y hacia atrás, y la cintura y el core abdominal no pueden balancearse hacia adelante y hacia atrás. también son relativamente estáticos: antes de dominar los conceptos básicos del deslizamiento, el balanceo de los brazos afectará el equilibrio de los hombros y el núcleo del cuerpo para dominar el deslizamiento.
Aunque la mayoría de la gente puede practicarlo con una mentalidad lúdica, lo cual es inofensivo, el núcleo inestable y los hombros que se balancean hacia adelante y hacia atrás durante el deslizamiento hacen que el movimiento sea menos hermoso. Sólo después de estabilizar el core el movimiento natural del brazo puede ser más eficiente y deslizarse con más gracia.
Además, el patinaje de velocidad tradicional es el patinaje de velocidad que utiliza equipos de patinaje sobre ruedas en tándem, que es diferente del patinaje de velocidad competitivo con patinaje en línea. Hoy en día, el patinaje de velocidad en tándem tiene eventos intercontinentales cada año en los Estados Unidos, y la India también tiene una tradición de promoviendolo Patinaje de velocidad. Hasta ahora, muchos de los récords mundiales de patinaje de velocidad todavía los ostenta el patinaje doble, y nadie los ha batido todavía.
Hay muchas posibilidades para patinar sobre ruedas en dos hileras, más de las que imaginas. Los trucos circulares en terreno plano en dos hileras y los trucos de frenado en dos hileras son desafiantes.
En resumen, patinar sobre ruedas no requiere necesariamente las manos detrás de la espalda, pero es una buena ayuda para el aprendizaje de los principiantes (levantar los antebrazos paralelos entre sí y colocarlos todavía delante de ambos lados del cuerpo, o colgar las manos hacia abajo). (también se puede hacer para apoyar las rodillas) con el mismo efecto); para los patinadores experimentados, esta es la forma más eficiente y menos laboriosa de navegar.
Alice