Se siente muy bien cuando estás listo para hacer todo lo posible y aprender habilidades de monopatin, pero antes de intentar algunos movimientos técnicos, generalmente comenzamos por dominar los conceptos básicos del equilibrio en la patineta y el control de la tabla. Comienza con las habilidades, pero también ayuda. Desarrollas un sentido de equilibrio al andar en patineta. Si practica movimientos más difíciles antes de aprender estos conceptos básicos, correrá un mayor riesgo de sufrir lesiones como esguinces, fracturas y conmociones cerebrales.
¿Qué habilidades se necesitan antes de aprender movimientos de skate?
Comience con lo básico: poder subirse y bajarse de la patineta sin problemas, posicionarse de manera experta en la tabla y mantener un equilibrio elegante mientras se mueve. Una vez que tenga estos conceptos básicos y haya desarrollado su confianza y habilidad, intente dominar el giro de la placa lateral mientras conduce y mantiene una cierta velocidad. A continuación, puedes desafiar las siguientes nueve habilidades de tablero que los principiantes deben aprender.
1. Practica deslizarte boca arriba
Estrictamente hablando, el deslizamiento inverso no es un movimiento, pero es una de las técnicas que debes aprender porque necesitarás aplicar el deslizamiento inverso cuando aprendas movimientos más avanzados. Esta técnica consiste básicamente en patinar con normalidad, pero utilizando el otro pie para avanzar. Por ejemplo, si normalmente te deslizas con el pie izquierdo al frente y el pie derecho para ayudar, entonces patinar sobre tu espalda significaría poner el pie derecho al frente y usar el pie izquierdo para ayudar. Domina esta técnica y podrás desbloquear una variedad de movimientos basados en ella.
2. Visitas sin cita previa
Esta técnica no es tan complicada como el salto con delfines, pero es otra habilidad que hay que dominar a la hora de deslizarse por pistas y bochas. Al bajarte de la tabla, solo necesitas usar el pie trasero para sostener la cola de la patineta en la pendiente o en el borde superior curvo, pisar el pie delantero para “bajarte de la tabla” y deslizarte hacia abajo por la patineta con todo tu cuerpo. cuerpo. Puede parecer intimidante cuando lo intentas por primera vez, pero esta técnica te ayudará enormemente a desarrollar tu confianza y a pasar a habilidades más difíciles a medida que mejoras.
3. Rueda trasera deslizante/inclinable (Manuales)
Girar, también conocido como empujar la rueda trasera, es como levantar la rueda delantera para mover la rueda trasera cuando se anda en bicicleta. Cuando practique las ruedas traseras, levante la punta de la tabla para usar solo las dos ruedas traseras. Por supuesto, no es necesario que seas “pretencioso” durante mucho tiempo cuando lo pruebes por primera vez, pero poder deslizarte unos metros con la rueda trasera es muy útil para tu capacidad de equilibrio. Puedes intentar hacer ruedas traseras por todo el parque de patinaje para desarrollar tu base de equilibrio e incluso incorporar algunos movimientos de tipo salto, como los saltos hippies.
4. El giro de patada
Esta técnica hará que tus giros en el banquillo sean más efectivos, especialmente cuando patinas a velocidades más rápidas. Para dominar la técnica y el secreto del manejo de una tabla, primero coloque el pie trasero en la cola de la tabla e incline el peso de su cuerpo hacia el pie trasero. El pie delantero se coloca en la tabla en la posición del marco de la rueda delantera. Cuando cambias ligeramente el centro de gravedad hacia el pie trasero, la cabecera de la tabla también debe levantarse. En este punto, cuando la punta de la tabla esté a decenas de centímetros del suelo, puedes utilizar el reposapiés delantero para girar hacia la izquierda o hacia la derecha. Si quieres aprender esta técnica, primero debes desglosar los principios de esta acción uno por uno, ¡lo cual será más útil!