Ahora el patinaje sobre ruedas se ha convertido en un deporte muy popular entre los niños y es muy popular entre los niños. Y cada vez hay más patines de ruedas de 4 ruedas bonitos y a los niños les gustan mucho. De hecho, además de los efectos generales sobre la aptitud física, practicar patinaje sobre ruedas también puede ejercitar el coraje, el equilibrio, la coordinación del cuerpo y la fuerza de las piernas de los niños. Espera.
Sin embargo, muchos padres no dejan que sus hijos aprendan a patinar, muchos de ellos no porque carezcan de las condiciones para aprender, sino principalmente porque tienen miedo al peligro o piensan que sus hijos son demasiado pequeños y aún no son capaces de aprender a patinar. . De hecho, todos los niños mayores de 3 años completamente desarrollados pueden aprender a patinar, y el progreso en su aprendizaje es sorprendente para los padres. Generalmente, solo se necesitan 10 minutos para usar patines sobre una superficie plana. como deslizarse en 20 minutos. Estos son los pasos para aprender.
El primer paso: preparar el equipo de patinaje y el lugar para aprender.
El equipo de patinaje sobre ruedas incluye: patines de 4 ruedas, equipo de protección y cascos (al elegir el equipo de patinaje sobre ruedas se debe hacer lo siguiente: 1. La talla debe ser la adecuada; 2. Los zapatos deben estar bien envueltos, es decir, No debe dejar que los patines se deslicen después de usarlos (deslizamiento entre el pie y el patín). Prepara una alfombra.
Lugar: Puedes empezar a aprender en un piso espacioso de casa.
Paso 2: Coloque la alfombra en el suelo espacioso y póngase un casco protector y patines. Preste atención a que la alfombra se coloque plana, que el equipo de protección se use en la posición correcta, que el casco se ajuste en el ángulo correcto y que los patines estén bien atados.
Paso 3: comienza a aprender a patinar.
- Superar la barrera psicológica. Antes de aprender, no dejes que tus hijos piensen en lo difícil y peligroso que es aprender a patinar, diles que todos los niños pueden aprender a patinar y que tú también puedes hacerlo, dales más ánimo.
- Aumentar el interés. Cuando les preguntas a tus hijos si les gusta, ¡te ves genial usando esta “pequeña armadura”! Será más divertido después de que lo aprendas, etc.
- Empiece a aprender a ponerse de pie. Deje que el niño se pare sobre la alfombra, lo que requiere que los talones estén cerca y los dedos de los pies abiertos en un ángulo de 45 ~ 60°; la pantorrilla debe estar doblada hacia adelante para formar un ángulo de 75° con el suelo; las rodillas deben estar dobladas. , y el muslo y la pantorrilla deben estar doblados aproximadamente 150°. La cintura, los muslos y la parte superior del cuerpo forman un ángulo de 135°. Pon tus manos sobre tus rodillas. Levanta la cabeza y mira al frente. Luego pídale al niño que relaje la parte superior del cuerpo y empuje los pies hacia abajo. Los zapatos deben estar verticales en el suelo, las articulaciones de los tobillos deben estar tensas, no querer caerse de ambos lados y las rodillas deben estar separadas entre 10 y 15 cm (siempre que el cuerpo del niño esté en la posición anterior, puede pararse). inmediatamente). Si el niño es tímido, el asistente puede ponerse en cuclillas, agarrar el empeine del niño con ambas manos para evitar que la rueda se deslice y recordarle que mantenga los talones cerca. Otra persona puede pararse detrás del niño para evitar que se deslice. caer hacia atrás cuando no está agachado. . Si el niño está a punto de caer hacia atrás, un asistente en cuclillas también puede ayudar a ajustarlo presionando los empeines del niño. (No sea tacaño con los elogios cuando su hijo se mantenga firme o note progreso).
Cuando el niño se mantiene relativamente estable, el asistente suelta lentamente el empeine del niño y le permite pararse por sí solo.
- Aprenda a quedarse quieto. Si el niño puede mantenerse firme durante 30 segundos, empezamos a aprender a permanecer quietos. Podemos descansar unos minutos antes de dar el paso, luego nos colocamos en la misma posición de pie y luego comenzamos a dar el paso. Mientras mantienes una posición de pie, tus muslos impulsan tus rodillas hacia arriba y luego regresan a la posición original. Esta es la clave para dar pasos. No levante las rodillas demasiado al principio, luego levántelas gradualmente una vez que esté estable.
- Cuando caminar sobre el lugar es muy estable, podemos comenzar y el niño caminará lentamente sobre la alfombra solo. Lo que tenemos que hacer ahora es recordar constantemente a los niños que muevan el cuerpo en posición de pie y que no hagan demasiado grande la distancia entre el pie izquierdo y el derecho.